SITE MEKLĒŠANA

Pašhipnozes metodes: kā ienākt transā

kā pāriet trance
Mūsu psihi ir ne tikai tas, par ko mēs zināmvai atcerieties brīdī. Apziņa kopumā ir tikai mūsu neierobežotās personības aisberga gals. Un šodien cilvēki arvien vairāk domā par to, kā piekļūt saviem neapzinātajiem resursiem un pieskarties kaut ko nemateriālu. Daudzi cilvēki meklē dažādus veidus, kā ieiet transā, jo transā stāvoklī cilvēks atbilst viņa zemapziņai. Jums nekavējoties jābrīdina, ka transa stāvokļa sasniegšana tiek pirmo reizi iegūta reti, tādēļ, ja vēlaties iegūt rezultātus, mēģiniet atkal un atkal praktizēt biežāk.

Relaksācija ir pirmais pašhipnozes posms

Pirms trance stāvokļa ievadīšanas vajadzētu būtpilnībā atpūsties ķermenī. Mūsu fiziskā čaula pastāvīgi saņem signālus no ārējās vides, tādējādi saglabājot saskari ar materiālo pasauli. Lai iegremdētos iekšējā pasaulē, jums vajadzētu samazināt ķermeņa mijiedarbību ar ārējo vidi. Teicami vingrinājumi ir piemēroti. Pirmkārt, atrodiet vietu, kur neviens netraucēs tevi vairākas stundas. Novietojiet sevi atpūšoties krēslā (guļot uz gultas, kurā var aizmigt), pārklājiet acis. Relaksējiet ķermeni pilnīgi. Jābūt sajūtai, ka ķermenis, it kā tā nav. Tādā veidā mēs atbrīvojam apziņu no piesaistes fiziskajai pasaulei.

kā ieiet transa stāvoklī

Elpošanas aprīkojums

Tā kā ievadīt trance unpreparedpersona ir diezgan sarežģīta, jūs varat pielāgoties, izmantojot elpošanas metodes. Kad esat relaksējošā stāvoklī, sāciet vērot savu elpošanu. Nevienai citai domai nevajadzētu pievērst jūsu uzmanību. Noskatieties, kā krūtis nolaista un pacelās, tāpat kā jebkurā izelpā jūs atpūsties vēl vairāk. Jūs varat izmantot mantru "SO-HAM": uz iedvesmas sev mēs sakām co-oh-oh-oh, uz haa-ah-ah izelpas. Laika gaitā mantra var pārtraukt runāt, jo elpošana nonāks dabiskā ritmā. Tas ir pirmais solis ceļā uz transu stāvokļiem. Ir īpašas metodes, kas izskaidro to, kā ātri ieiet transā ar elpošanas palīdzību (holotropiska elpošana, rebuffing uc), taču šī prakse ir jāveic ar speciālistu.

Darbs ar attēliem

Mūsu iztēle ir visspēcīgākais darba avotszemapziņa. Īpaši aicināti attēli iemācīs iesācējiem, kā ievadīt transu. Ir dažādi vingrinājumi, kas ļauj ieiet šai valstij.

kā ātri iekļūt trance

  • Lidojums.Kad mūsu ķermenis ir pilnīgi atvieglināts un elpošana nomierinās, jūs varat iedomāties, it kā mēs lidosim. Ir jāmēģina ne tikai garīgi redzēt sev lidināties kaut kur, bet justies lidojuma stāvoklim, radīt šīs sajūtas.
  • Dilstoši kāpnēm. Iedomājieties, ka jūs dodaties pa kāpnēm. Centieties "redzēt" soļus, jūtat nolaišanos, "pieskarieties" sienām.
  • Rudens. Iedomājieties, ka jūs krītat no vietas, kur sēdējāt, kaut kur uz leju.

Tad sekojiet savai iztēlei. Neuzsaku sev attēlus, vienkārši iet tur, kur tava bezsamaņā tevi ved. Piemēram, ja jūs nokāpjat pa kāpnēm, izskatu, kur jūs beigsieties. Apmeklējiet šo vietu, mēģiniet iegūt pēc iespējas vairāk seansu.

Pirms doties uz transu, jums ir jāzina, kā to izdarītir pareizi izkļūt no tā. Savā iztēlē, pacelieties no turienes, kur tu esi nolaists. Pēc tam atjaunojiet savienojumu ar ķermeni. Koncentrējieties uz ķermeņa sajūtām, pārvietojiet pirkstus, ekstremitātes un tad atveriet savas acis.

  • Reitings:



  • Pievienot komentāru