SITE MEKLĒŠANA

Salāti ar zirņiem un kukurūzu. Ēdienu klasika vai iztēles atvēršanas vietas?

Konservēti zirņi vai kukurūzas produktinav eksotisks, bet tomēr noderīgs un garšīgs. Parasti tos izmanto salātos vai kā traukā. Šajos produktos ir daudz šķiedrvielu, bet to kaloriju saturs nav pārāk augsts. Mūsdienu cilvēks, kurš vēro savu svaru un pārtiku, tas ir svarīgi. Mēs piedāvājam vairākas iespējas salātiem ar kukurūzas un zirņu pievienošanu, pamatojoties uz kuru jūs viegli sastopat savas receptes.

Salāti "Tālajos Austrumos"

Šī viegli kāpostu salāti ar zirņiem un kukurūzas palīdzēs dažādot ikdienas uzturu. Un pie mielasta galda ir ēdiens nav likt kaunu.
Salātu pagatavošanai jums ir nepieciešams vidējaiskāposti, krabju gaļa 200 g, viena ķiploka dilles un pētersīļi, zaļie zirnīši un kukurūza 400 gr ķērpās, majonēze, divi vidēja lieluma gurķi.
Sasmalcinātie kāposti, kaltēti zaļumi, sagrieztigurķus plānās šķēlītēs. Krabju gaļu sasmalciniet ne pārāk smalki. Salieciet visas sastāvdaļas dziļā traukā un sajauciet. Iztukšojiet sulu no zirņiem un kukurūzas un ielieciet graudus gatavajā maisījumā. Sezona ar majonēzi un apkaisa ar svaigiem garšaugiem.

Jūs varat veikt salātus ar zirņiem un kukurūzu ar vieglāku mērci. Sajauc dabisko jogurtu ar pāris karotes citronu sulas, piparus un pievieno sāli.

Salāti "Vitaminka"

Sagatavojiet salātus ar zirņiem un kukurūzu nosvaigi dārzeņi. Gurķi, tomāti un bulgāru pipari ir ideāli šim nolūkam. Dārzeņus var vienkārši sasmalcināt puslokos, pievienot konservētus zirņus un kukurūzu, kā arī sajauc ar olīveļļu, pievienojot balzamiko etiķi. Apberiet gatavo salātu ar sagrieztiem zaļumiem. Ja jums patīk vairāk asīšu ēdienu, jūs varat pievienot šeit spuldzi vai zaļo sīpolu.

Salāti "Meksika"

Varbūt tas ir vispopulārākais salāti ar zirņiem unkukurūza. Pasniedziet to, kā likums, porcijās. Traukā izskatās ļoti eleganti, tādēļ tas ir diezgan iespējams kalpot kā uzkoda ģimenes svinībās. Par 4 porcijām jums būs nepieciešams cietais siers un puse kūpināta desa (katra 200 g), bulgāru pipari - 3 dažādu krāsu augļi, 4 blīvi tomāti, neliels svaigs gurķis, lielie sīpoli, zirņi un kukurūzas konservi (katrs 100 gr).

Sagrieziet visas salātu sastāvdaļas plānās sloksnēs unsajauc dziļā bļodā. Pagatavojiet gatavo ēdienu ar nelielu daudzumu olīvu vai sinepju eļļas, ar nelielu balzamiko etiķa daudzumu. Vienkārši apkaisa katru atsevišķo augšdaļas daļu ar kukurūzas graudiem un zirņiem.

Salāti "Puff"

Lai pagatavotu šo garšīgo salātu, jums būs nepieciešama vistas krūtiņa, lieli burkāni 1 gab., Olas 4 gab., Pētersīļa 1 ķekars, majonēze, zaļie zirnīši un kukurūza 1 burka, kas sver 200 gramus.

Vistas, olu un burkānus iepriekš jāleta unatdzist. Tad sagriež kubiņos vai salmiņos. Slāņveida gaļas salāti ar zirņiem un kukurūzu, kas tiek pasniegti atsevišķā traukā. Izklāj produktus, sākot ar vistu un beidzot ar kukurūzu. Jūs varat izrotāt ēdienu ar zaļumu šķēlīti.

Kumelīšu salāti

Šis salāti ir paredzēti oriģinālā mīļotājiem.kalpošana. Trauks izskatās ļoti neparasti un eleganti. Mēs īpaši iesakām šo "ziedu" salātu bērniem. Bērni no viņa, kā likums, prieks.

Lai sagatavotu salātus ar mikroshēmām unkukurūzas, jums ir nepieciešams neliels Pringles iepakojums zirnī zirņos un kukurūzā. Turklāt mēs sagatavojam 4 cieti vārītas olas, krabju nūjiņu paketi un vienu svaigu gurķi. Visas sastāvdaļas smalki sagriež un sajauc ar zaļajiem zirnīšiem un majonēzi. Tad ielieciet slaidu uz plakanas traukas un novietojiet kukurūzu uz līdzenas virsmas slānī. Novietojiet mikroshēmas aplī ziedlapu veidā.

Salāti "Diviem"

Avokado un kukurūzas salātu salāti - lieliskiIdeja romantiskām vakariņām ar mīļoto. Lai to sagatavotu, jums būs vajadzīgi lieli avokado augļi, dažas zemenes, 100 g mizotas garneles, "Thousand Islands" mērce no "Calvet", pāris ķiploku krustnagliņas, 100 gramus konservētu kukurūzu. Atvelciet avokado pusi un izņemiet mīkstumu ar tējkaroti. Blenderī samaisiet to ar ķiploku un mērci. Atlikušā āda nav steigā mest prom. Iesniegt gatavu salāti var būt taisnība tajā, tikai iegūt divas porcijas. Zemenes sagrieziet vairākos gabaliņos un apvienojiet ar garnelēm, pievienojiet kukurūzu. Ielieciet maisījumu pusītēs ar avokado, uz augšu ar mērci.

Brīnišķīga apmešanās!

  • Reitings:



  • Pievienot komentāru