SITE MEKLĒŠANA

Žāvēti ananāsi: labums un kaitējums

Protams, ne visi no mums zina par šīs priekšrocībasgaršīgi un sulīgi augļi, piemēram, ananāsi. Tas satur ļoti daudz vitamīnu un uzturvielu, kas ir vienkārši nepieciešami cilvēka ķermenim. Tam ir daudz noderīgu īpašību, kuru jums vajadzētu pievērst uzmanību, pērkot. Bet visnoderīgākais vīrietis spēj uzņemt tikai žāvētus ananāsus. Kāda ir tā izmantošana un vai tā spēj kaitēt ķermenim? To mēs diskutēsim rakstā.

Kas ir labāks par svaigiem ananāsiem?

Protams, lielākā daļa cilvēku ir pieraduši pie tāizmantojiet ananasu dabiskā veidā. Taču ļoti maz cilvēku saprot īstos žāvētu ananāsu priekšrocības. Viņiem ir ļoti patīkama salda garša, kuras bērni ļoti patīk. Tie ļoti bieži tiek izmantoti, lai sagatavotu dažādus garšīgus desertus. Tas ir lielisks saldumu, šokolādes, cepumu un citu saldumu aizstājējs.

Ja svaigi augļi no ananasiem, jo ​​augsts organisko skābju saturs jūs nevarat ēst visu, tad žāvēti augļi nekaitēs jūsu veselībai.

Arī kaltēti ananāsi tiek ļoti ieteicamicilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru. Protams, tiem, kas vēlas zaudēt šīs papildu mārciņas un mīlēt saldās lietas, būs ļoti grūti atteikties no savām kārdinājumiem, tāpēc pieredzējuši diētas speciālisti iesaka aizstāt saldumus ar vairāk lietderīgām un mazāk kaitīgām lietām saviem klientiem.

Cita starpā šie žāvēti augļi satur arī magniju, cinku, kāliju, dzelzi, kas ir ļoti noderīgi cilvēku veselībai.

žāvēti ananāsi

Žāvētu augļu izmantošana

Žāvēti ananāsi, kā minēts iepriekš, ir ļotiir noderīgi cilvēka ķermenim. Šie žāvēti augļi arī spēj novērst pietūkumu, kas arī ir ļoti svarīgs. Viņš, tāpat kā jebkura cita delicious food, spēj būtiski paaugstināt cilvēka garastāvokli un dot spēku un enerģiju, vienlaikus nedarot kaitējumu, atšķirībā no kūkas, šķeldas vai saldumiem.

Žāvētiem ananāsiem ir daudz šķiedrvielu, kas ātri nogurdina izsalkumu un piesātina organismu ar lietderīgām vielām un vitamīniem.

Lielākā daļa ārstu iesaka to lietotsausos augļus cilvēkiem vecumdienās, jo tie būtiski paātrina procesa gremošanu, kā arī noņem visus atkritumus no ķermeņa. Žāvētu ananāsu bieža lietošana labi uzlabo asinsriti un normalizē ūdens un sārma līdzsvaru, kas ir arī svarīgs.

Arī žāvētu ananāsu lietošana sievietēm ir ļoti noderīga. Galu galā, vitamīni, kas satur šo žāvēto augļu, veicina ādas un matu uzlabošanos, kas ir tik svarīga godīgam dzimumam.

žāvēti ananāsi

Vai ir žāvētu eksotisku augļu kaitējums?

Tā kā žāvēti ananāsi (cukīni) ir ļoti labilietderīgi un garšīgi, tad kā tādi tie nevar kaitēt personai un viņa veselībai. Vienīgais šādu gardu žāvētu augļu trūkums var būt tā kaloriju saturs. Pēc tam, kad ananasu žāvētā veidā ir vairāk kaloriju nekā svaigu. Bet tomēr šie žāvēti augļi ir mazāk kaitīgi nekā dažādi konditorejas izstrādājumi. Tikai pārmērīga mīkstība uz žāvētiem ananāsiem un to bieži lietošana var apdraudēt cilvēku ar aptaukošanos, sabojāt zobus, kuņģa čūlas un cukura diabētu. Bet šim nolūkam ir jāsēž ļoti liels skaits šo brīnišķīgo žāvēto augļu, un tas jādara sistemātiski.

Ja persona atbilst noteiktajam standartamun neizmantojiet žāvētu ananāsu, ķermenim nebūs kaitējuma, tas viņam dos labumu. Tāpēc nedomājiet par šo brīnišķīgo tropisko sauso augļu draudiem, jo ​​tie ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti noderīgi. Galvenais ir zināt, cik liela ir dozēšana.

žāvēti ananāsi kaitē

Žāvēti ananāsi: kalorijas

Vienīgais produkta trūkums irtās kaloriju saturs. Vissarežģītākais ir tas, ka žāvētu ananāsu kaloriju saturs ir daudz augstāks nekā svaigu un ananāsu saturs. Patiesais iemesls tam ir slēpts pašā žāvēšanas procesā. Vispirms svaigos ananāsus iemērc cukura sīrupā, un tikai tad tie tiek žāvēti. Tas ir tāpēc, ka augļi kļūst vairāk kaloriju nekā parasti 6 vai pat vairāk reizes, kas ir diezgan daudz. 100 g žāvētu ananāsu satur 347 kcal. Tādēļ tie netiek izmantoti uztura uzturā. Un jūs varat to izmantot tikai kā retāku papildinājumu, bet ne vairāk. Bet jebkurā gadījumā vieglu uzkritu žāvētu ananāsu dēļ jūsu skaitlis būs daudz mazāk nodarīts nekā saldumi, sausiņaini un citi augstas kaloriju un neveselīgas pārtikas produkti.

žāvēti ananāsi labi un slikti

Kā izvēlēties pareizo?

Patiesībā nopirkt labu un garšīgu žāvētuAnanāss (kubi vai gredzeni) ir diezgan vienkāršs. Vadībā ir tikai šī žāvētā augļa izskats. Tam jābūt spilgti dzeltenā krāsā un jābūt kārtīgai sagrieztai, nevis salauztai daļai. Vislabāk ir izvēlēties žāvētus ananāsus dabīgā krāsā, tāpat kā citu krāsu sastāvā, ir daudz dažādu, maigi, nedaudz noderīgu krāsu un garšu.

Ko apvieno šie žāvētie eksotiskie augļi?

Šie žāvēti augļi paši ir ļoti garšīgi. Tāpēc tie ir lielisks jebkuras ēdiena papildinājums. Lai gan žāvēti ananāsi ievērojami vairāk kaloriju nekā svaigas, bet jebkurā gadījumā tajās ir daudz mazāk kaloriju nekā citos žāvētos augļos.

Protams, tos visbiežāk izmantogatavojot dažādus gardos desertus. Tie dod neparastu un pikantu garšu gaļas ēdieniem. Īpaši bieži šādi ananāsi tiek izmantoti vistas gaļas ēdieniem, kas ir ļoti garšīgi.

žāvētas ananāsu kalorijas

Kontrindikācijas par šo žāvēto augļu lietošanu

Neatkarīgi no garšīgajiem žāvētiem ananāsiem, bet, laiDiemžēl jūs tos nevarat ēst visu. Pastāv kontrindikācijas šo garšīgu augļu lietošanai. Neiesakām ēst ananāsus žāvētā veidā tiem, kam ir aptaukošanās problēmas, kā arī tiem, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos. Ir atļauta tikai minimāla šo brīnišķīgo žāvēto augļu deva. Arī cilvēkiem ar cukura diabētu nav iespējams patērēt ananasus žāvētā veidā.

ananāsi žāvēti suku augļi

Žāvēti augļi medicīnā

Tikai daži cilvēki zina, ka šos gardos žāvētos augļus ļoti bieži izmanto tautas medicīnā un kosmetoloģijā.

Ļoti bieži žāvēti ananāsi tiek izmantoti kālabs diurētisks līdzeklis. No saviem lobiņiem cilvēki sagatavo novārījumu, kas dziedē labi čūlas izpausmes un brūces, veicina cīņu ar gļotām un gļotādas dermatozes.

Arī no šiem žāvētiem augļiem novāriti bieži palīdz bronhīts, plaušu iekaisums, infekcijas slimības, urīnceļu iekaisums.

Kosmetoloģijā žāvētiem ananāsiem ir īpašavietu. To bieži lieto, lai sagatavotu dažādas anti-novecošanās maskas, kas papildus arī palīdz mazināt spriedzi, nogurumu, labi atvieglo un tonizē ādu.

Still ļoti labs no tumšiem apļiem no noguruma unSomas zem acīm palīdz svaigu ananāsu maska. Jums vienkārši ir jāizgriež no diviem ķirbjiem no ananāsiem un ielieciet to acis uz 15-20 minūtēm.

Ananāsu žāvēti kubiņi

Kā pareizi izžāvēt ananāsus?

Tā kā žāvēti ananāsi, kuru labumu un kaitējumu mēsŠajā rakstā aplūkotais, ļoti garšīgs un lietderīgs, pēc tam, tam ir liela popularitāte, it īpaši mīļoto mīļotāju vidū. Taču ļoti maz cilvēku zina šo eksotisko augļu žāvēšanas procesa patieso noslēpumu.

Protams, pirmā lieta, kas jums jādaratas pērk dažus svaigus ananāsus lielveikalā vai tirgus laukumā. Protams, vislabāk ir iepirkt dārzeņus un augļus tikai tirgū. Cenas ir daudz zemākas, un paša produkta kvalitāte ir daudz labāka. Jums vajadzētu rūpīgi apskatīt ananāsu izvēli, jo augļiem jābūt ļoti nogatavojušiem un saldiem. Gadījumā, ja tas tā nav, šī žāvēto augļu šķēles būs skābas un nav ļoti garšīgas.

Tad jums vajadzēs atbrīvoties no tāsauc zaļo "asti" un "ass" ananāsu. Izgrieziet apmēram 2,5 centimetrus zem zaļās virsmas un apmēram 1 centimetru no apakšas, tam vajadzētu būt pietiekami.

Tad jums vajadzēs atbrīvoties no mizasno ananāsiem. Izgrieziet to ļoti rūpīgi un nemēģiniet pieskarties mīkstumam. Kopā ar ādu noņemiet arī acis, kas pēc tīrīšanas vienmēr paliek uz augļa.

Nākamais posms tiks sadalīts ar ananāsu gredzeniem vai šķēlītēm. To darot, jums vajadzētu vadīties tikai pēc personiskajām gaumēm, jo ​​tas neietekmē pašu oriģinālo produktu.

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 66 grādiemgrādi pēc Celsija. Ielieciet grieztos ananāsu šķēlītes uz cepešpannas ar iepriekš sagatavotu pergamenta papīru un ielieciet cepeškrāsnī 24 stundas. Ja iespējams, pagariniet laiku līdz 36 stundām. Noteikti sekojiet žāvēšanas procesam. Gatavie ananāsu gabali kļūst elastīgi un elastīgi.

Parasti pašnāvošs ananāss nav tik grūti, galvenais ir panākt vēlmi un iespējas.

  • Reitings:



  • Pievienot komentāru