SITE MEKLĒŠANA

Kā pārvarēt bailes?

Kā pārvarēt bailes? Šo jautājumu mēs sev uzdodam katru dienu. Patiesībā, cilvēki, sākot ar apzinātu vecumu un beigās dzīvi, konstante ir bail no kaut kā. Bet bērnu un pieaugušo bailes ir pilnīgi atšķirīgas. Bailes neļauj mums pilnībā dzīvot un pārkāpj mūsu brīvību.

Zinātnieki saka, ka cilvēka bailes irdabisks process vai, precīzāk, būtiska cilvēka būtības sastāvdaļa. Persona baidās no vientulības, no nākotnes, no slimo, vecuma, bandītu, no bailēm tikt uzklausītam, zaudēt darbu,

Kā pārvarēt bailes, kā atbrīvoties no viņa obsesīvās klātbūtnes? Patiešām, patiesībā bailes, it īpaši neuzmanības dēļ, ļoti grauj mūsu dzīvi.

Efektīva un laika pārbaudīta metodePārvarēt bailes ir jūsu rīcība pret savām izjūtām. Dažreiz dažās dzīves situācijās cilvēks mēģina pārvarēt sevi, liek viņam kaut ko darīt, kas viņam rada bailes.

Piemēram, ja cilvēks baidās no panikaspriekšā lielu auditoriju, lai nebaidītos, tas ir tieši pretēji - publiski runājot un darot to pēc iespējas biežāk. Sāciet ar nelielu jūsu radinieku auditoriju. Ticiet man, tas būs visvairāk pateicīgā auditorija. Pakāpeniski jūs iegūsit pieredzi, un, tāpat kā iepriekš, jūs neesat stresa dēļ. Bet jūs nepārtraukti uzdosit sev, kāpēc jūsu bailes tev ir tik dārgas, kāpēc to dēļ ir zaudētas profesionālās izaugsmes iespējas un personiskās attiecības.

Atbilde būs ļoti vienkārša. Tas notika tikai tādēļ, ka jūs nezinājāt, kā rīkoties ar bailēm. Mūsu mērķis ir saskarties ar viņu un sakaut viņu. Cīņa ir jāsāk nekavējoties, un rezultāts ātri kļūs zināms. Jūsu dzīve drīz mainīsies, tas būs daudz interesantāks un vissvarīgākais - vieglāk. Apkarojiet bailes ar speciālām psihologu apmācībām un konsultācijām.

Bet kā pārspēt bailes no cīņas? Šim jautājumam ir vajadzīga konkrēta atbilde, kuru nav viegli atrast, ja pastāv draudi dzīvībai.

Gadsimtiem ilgi cilvēce ir centusiesmetodes cīņā pret bailēm nonākt fiziskā konfliktā ar tiem, kuri, šķiet, ir spēcīgāki. Tas ir saistīts ar faktu, ka citādi nebūtu iespējams izdzīvot ārkārtējās situācijās vai naidīgā vidē.

Ir vairākas metodes, lai pārvarētu bailes.

Piemēram, alkohols. Ne vislabākā un neiesakāmā metode, bet tā atrada lietojumu Lielajā Tēvijas kara laikā. Karavīri, lai pārvarētu bailes no uzbrukuma, deva Tautas komisariātu 100 gramus degvīna. Alkohols nomāca pašaizsardzības instinktu, un karavīrs bezbailīgi steidzās uz uzbrukumu, neievērojot reālos draudus. Salīdzinājumā ar citām metodēm degvīns, šķiet, ir ļoti lojāls līdzeklis, jo karu vēsturē metodes ir bijušas stingrākas.

Ir senais veids, kā tikt galā ar bailēm, kuras sauc par "ienākšanu tēlā". Tas ir balstīts uz pašpieredzi, tas tiek izmantots cīņā ar vašu, kā arī cīnās pret Indijas skolām.

Vīrietis apzināti atsakās no viņasubjekts liek sevi izjust kā plēsēju vai dievības veida. Šajā gadījumā sākotnējais personīgais modelis tiek noņemts kopā ar bailēm. Tas, zināmā mērā, ir personības iznīcināšana, kā uzskata daži zinātnieki. Pašhipnozs pilnīgi pakļauj cilvēka apziņu, un cīņā tas izrādās nejūtīgs zvērs.

Nākamajā metodē cilvēks ir viņa paša apziņa undarbība nav saistīta ar sekām, un visa uzmanība tiek pievērsta cīņai. Iekšējās vērtēšanas funkcijas ir pilnībā atspējotas. Viņš priekšā redz priekšā tikai pretinieku, viņa galvenais mērķis ir cīņa. Persona kustas automātiski un bez nevajadzīgām emocijām. Šajā situācijā dominē iekšējais garastāvoklis - prāta mierinājums. Cilvēks ir saprātīgs, viņa darbības ir konsekventi un atvieglinātas, bez bailēm vispār.

Kā pārspēt bailes? Šajā jautājumā jums palīdzēs tehnika "Asceķa ceļš vai mūks", kas balstīta uz Japānas un Ķīnas tradīcijām. Tas ir saistīts ar faktu, ka persona garīgi, it kā, rotē un piedzīvo savas nāves mirkļus. Tā ir nāves izpratne, ko cilvēks pieņēmis kā paša dzīvības izpausmi. Iedomājies sevi mirušo, viņš pilnīgi jūtas brīvs un vairs neķīt pie dzīvības. Cilvēks ar šādu apziņu ir ideāls kareivis, viņš pilnībā atsakās uz cīņu pret ienaidniekiem. Viņam vairs nav jāuztraucas par atbrīvošanos no briesmām, kas ir klāt, jo viņš jau bija samierinājies ar nāvi.

Ja jums jācīnās, kā pārvarēt bailes? Jūs varat izmantot šo metodi - tikai godīgi atzīt sev, ka jūs baidāties par šo situāciju, bet patiešām iedomājieties pazemojumu, kas notiks, ja pamestu kaujas lauku. Ja tavs pretinieks ir pie tevis, uzliek sev uzvaru un, kā jau tas ir, ritiniet šo uzvaras mirkli savā galā.

Piemēram, ja jūs pašlaik smēķējat, nedaudzpull laiks, bet tajā pašā laikā rindā jūsu uzbrukuma scenāriju. Skatīties pretinieka vājās vietas. Tādējādi ir izveidota noteikta uzbrukuma secība pret ienaidnieku. Ritiniet šo sagatavošanās brīdi vairākas reizes prātā, un pēc tam - droši pie uzbrukuma. Viss pārējais pāriet automātiski.

Ja jūs jau hit, tikai padomājiet par to unnekas vairāk. Pirmais trieciens ir noteicošais, un tas ir ieprogrammēts ar jums, un zemapziņas prāts ir iestatīts, lai uzvarētu. Jūs cīnīsiet izmisīgi, cilvēka pašsaglabāšanas instinkts vēl nav ļāvis nevienam palikt.

  • Reitings:



  • Pievienot komentāru