SITE MEKLĒŠANA

Kā izturēt psiholoģisko spiedienu? Kā pretoties psiholoģiskajam spiedienam

Psiholoģiskais spiediens ir ietekme,viena persona, kas tiek dota citiem cilvēkiem nolūkā mainīt savu viedokli, lēmumus, spriedumus vai personisko attieksmi. Tas tiek veikts tālu no godīgākajām un pareizākajām cilvēku izteiksmes ceļiem. Bet diemžēl ikviens to var saskarties.

psiholoģiskais spiediens

Piespiešana

Psiholoģiskais spiediens var izpaustiesdažādas formas. Prāts ir viens no tiem. Tas ir visnopietnākais un bezprecedenta mēģinājums ietekmēt citu personu. Šī metode pēc būtības ir nelikumīga garīgās vardarbības izmantošana.

No sāniem tā pielietojums izceļas kā informācijas ietekme uz cilvēka apziņu. Ar ko var pavadīt draudi fiziskai vardarbībai. Bet tie ir ārkārtas gadījumi.

Visbiežāk morālais ļaundaris darbojas ar citu"Trumpkartes". Tas var būt viņa spēks, nauda, ​​ietekmīgs statuss, kompromitējošie dati. Daži mēģina iznīcināt viņu upuri. Viņi saka tādus vārdus, kas iznīcina cilvēka cieņu un netīrās drudzīt viņa uzticību savām spējām. Līdzīgu raksturu var uzņemties arī darbības.

Citi ievēro obsessionu taktiku. Tas sastāv no personas tīšas morālas spīdzināšanas ar dažādām metodēm.

Kā reaģēt?

Šāda veida spiediens ir ļoti grūti pretoties. Bet tas ir iespējams (ar pienācīgu vēlmi). Vissvarīgākais ir precīzi noteikt mērķus, ko meklētājs mēģina īstenot. Ir nepieciešams saprast, ko viņš grib. Un pēc tam rīkojas tieši pretēji. Tikai neļauj viņam zināt, ka konfrontācija ir tīša. Viņam jāuzņemas uzticība tam, kuru viņš mēģina padarīt par "upuri", kā raksturu. Galu galā, neveiksmīgs morāls ļaundaris atstās personu vien. Kad viņš sapratīs, ka viņš nesasniegs savu mērķi.

Bet tikai tad, ja viņš ir apsēsts ar to, tad viņam būsir pacietība un prāta spēks. Jo prostitūta vienkārši neatkāpjas. Pirms tam viņš izmēģinās visas iespējamās metodes. Ja situācija rada pārāk daudz diskomfortu, labāk to atstāt. Tieši vārda izpratnē - pārtraukt visus kontaktus. Bet vajāšanas dēļ, kas var sākties, ja ventilators ir fanātisks, varat sazināties ar policiju.

psiholoģiskais spiediens

Pazemošana

Ar to palīdzību pārāk bieži tiek veiktaspiediens Psiholoģiskā pazemošana ir vērsta uz cilvēka morāli "saspiešanu". Kursā ir katrs vārds, kas var norādīt uz tā mazvērtīgumu, mazvērtīgumu un nenozīmīgumu. Bet kā ir iespējams ietekmēt cilvēku šādā veidā? Galu galā viņš, gluži pretēji, vajadzētu pieņemt jebkuru lūgumu vai pasūtīt "ar šāviņiem", sašutums par to, ko dzirdējis! Jā, tas ir loģiski. Bet patiesībā tas notiek citādi.

Apvainojumi uzliek personai stāvokliprostracija. Tas ir jūtams pat fiziski - tempļos tas sāk mātīties, elpošana kļūst arvien biežāka, un sirdsdarbība tiek dota kaut kur kakla rajonā. Cilvēks ir pārņemts ar aizvainojumu, sajaukts ar apjukumu, dusmām un citām adrenalīna izraisošām sajūtām.

To var saprast. Galu galā, pazemošana nopietni kaitē cilvēka labklājībai. Jo pašcieņa ir augstākā morālā vērtība. Pat Maslova piramīdā tas atrodas ceturtajā līmenī.

Tātad, brīdī, kad parādās kāda personaaplaupīts aizvainojuma stāvoklis, tas pats agresors, provocējot incidentu, izmanto iespēju nospiest uz viņu: "Vismaz jūs to varat izdarīt?".

Šī frāze burtiski noņem no transa. Protams, atrodoties normālā stāvoklī, persona nekavējoties atbrīvosies. Tikai šajā situācijā tiek aktivizēts psiholoģiskās aizsardzības mehānisms. Zemapziņas līmenī cilvēks pamost vēlēšanos pierādīt savu vērtību un pārliecināt likumpārkāpēju, ka viņš par viņu ir kļūdījies. Un viņš paņem šo uzdevumu. Bet tas ir tas, ko likumpārkāpējs ir nepieciešams.

Konfrontācija

Tā kā psiholoģiskais spiediens ir gluži veiksmīgi veikts ar pazemojumu, ir nepieciešams runāt par efektīvu veidu, kā apkarot šo ietekmi.

Tātad, jums ir jāatceras, ka līdzīga metodestrādā tikai ar cilvēkiem, kuri nav pārliecināti par sevi. Pašpietiekama persona tikai smieties par dažu agresora-zaudētāja mēģinājumiem rīkoties ar nepamatotiem apvainojumiem. Viņi vienkārši viņam nekaitēs.

Tāpēc jums ir nepieciešams kļūt tik pašpietiekamspersonība. Jebkuram rupjam vārdam jākļūst par sava veida signālu, kas atgādina personai, ka ir laiks aktivizēt aizsardzību, nevis pakļauties provokācijām.

Dvēselē, protams, vētra var būt dusmīga. Bet novērotais ir maksimāli atbruņotu agresors. Atviegloti izskatās neieinteresēts, izlases žāvāšanās, bezmaksas stāju, vieglu smaidu - šāda veida nameknot viņam viņa neveiksmīgiem mēģinājumiem piespiest personu to darīt kaut ko tik necilās metodi. Un, kad viņš beidz pielīst, jūs varat piliens vienkāršu vienaldzīgu frāze, kas liks viņam strupceļā, "Jūs teicāt, viss?". Vai arī alternatīva: "Es tevi dzirdēju." Un tas ir iespējams ierobežot kopā ar vienu vārdu: ". Good" Pilnīgi ignorēt likumpārkāpējs nav nepieciešama. Galu galā, viņš zina, ka persona nav kurls, un tāpēc, lai dzirdētu viņu. Un, ja viņš ir kluss - ka, visticamāk, vienkārši nezina, ko teikt. Tāpēc ir jābūt vismaz vienai reakcijai.

psiholoģiskais spiediens uz personu

Ieteikums un pārliecināšana

Šī ir smalka metodeir psiholoģisks spiediens. Viņiem nav viss. Galu galā, jums ir jābūt iespējai izmantot ietekmi uz kāda cita apziņu, izraisot neklātienes uztveri par viņa attieksmi un uzskatiem.

Turklāt šie manipulatori meistarīgi apgūstvārds Viņi ir empatējoši, uzmanīgi un precīzi zina, ko sacīt šai vai šai personai, lai viņš pats viņa ietekmē pārveidoja viņa iestatījumus. Šādi cilvēki prasmīgi spēlē ar "upura" zemapziņu. Tie ietver intonāciju, iedomātu draudzīgumu un godīgumu, empātiju un daudzus citus bezsamaņā veidus.

Spilgtu piemēru var uzskatīt par visu zināmuviltus tiešsaistes shēmas - vienas lapas vietnes, kas ir krāšņi aprakstītas ar kādu "inovatīvu" metodi nopelnīt, kļūstot pieejama lietotājiem, kad viņi papildināt savu pašu kontu (turpmāk domājams, kas nepieciešama, lai to) par noteiktu, "tīri simbolisku" summu. Papildināšanas resursi, piemēram video, veidots pēc tā paša principa. Cilvēks vispirms garīgi stāsta savu stāstu par to, kā viņš aizgāja no lupatas uz bagātību, un pēc tam pārslēdzas lietotājam - sāk sakot, ka viņš bija pelnījis labāku dzīvi, un viņam vajadzētu domāt par sevi, ģimeni, bērniem, vecākiem. Viņš ir nekas nav ko zaudēt - daži pieci tūkstoši tiks atmaksāts gandrīz pirmajās 10 minūtēs aktivizēšanas sistēmas.

Pārsteidzoši, šāds psiholoģiskais spiediens darbojas. Vārdi "runātājs" sabojā dzīvo, iekļūst dvēselē, es spēku ticēt, motivēt. Bet, protams, tikai viņš ir uzvarētājs.

Un tas ir tikai viens piemērs. Dzīvē tas ir arī ļoti bieži. Un, ja internetā jūs varat piespiest sevi slēgt lapu, tad patiesībā jums ir jāsaskaras.

kā pretoties psiholoģiskajam spiedienam

Manipulācija

Bieži vien psiholoģiskais spiediens uz cilvēkutas ir ar šīs metodes palīdzību. Manipulācija ietver vardarbīgu, maldinošu vai slepenu taktiku izmantošanu. Un, ja pazemošanas vai piespiešanas gadījumā persona saprot, ka uz viņu tiek uzbrukts, tad šajā situācijā - nē.

Manipulators, kas veicina savas intereses rēķinaciti cilvēki var slēpt savu patieso seju, agresīvu uzvedību un slikti nodomi. Viņš lieliski zināms psiholoģiskais ievainojamības "upuri". Un tomēr viņš ir nežēlīga un vienaldzīgi. Manipulatora neuztraucas, ka viņa rīcība var izraisīt bojājumus kādam viņš uztver kā "bandinieks".

Psiholoģiskais spiediens uz cilvēku manipulācijas rezultātā izpaužas dažādos veidos. Piemēram, psihologs Harriet Breaker min piecus galvenos jautājumus:

  • Pozitīva pastiprināšana - iedomāta līdzjūtība, šarmu, slavināšana, atvainošanās, apstiprināšana, uzmanība, glaimi un sycophancy.
  • Negatīvs - sola atbrīvoties no nepatīkamas, sarežģītas un problemātiskas situācijas.
  • Daļēja pastiprināšana ir personas iedrošināšana uzneatlaidība, kas galu galā noveda viņu uz neveiksmi. Spilgts piemērs ir kazino. Spēlētājam var ļaut vairākas reizes uzvarēt, bet galu galā viņš viszemāk pazeminās līdz pensai, uzbudināms uztraukums.
  • Sods - iebiedēšana, emocionāls šantāža, vardarbība, mēģinājums uzlikt vainas sajūtu.
  • Savainojumi ir vienreizēji dusmas, tantruma, apvainojumu un citu biedējošas uzvedības piemēri, kuru mērķis ir baidoties no upura un pārliecināt viņu par manipulatora nodomu nopietnību.

Ir arī daudzi citi veidi. Tomēr, lai arī kāds būtu, manipulatora mērķis vienmēr ir vienāds - gūt personīgus labumus un sasniegt mērķi.

 psiholoģiskais spiediens uz personu

Kā izvairīties no manipulācijām?

Uz šo jautājumu arī jāatbild īsumā. Kā pretoties psiholoģiskajam spiedienam, ko veic manipulācijas, ir daudz ieteikumu un ieteikumu. Un lai kāds no viņiem klausītos, viņam vienmēr būs jādara tā pati - saglabāt situāciju viņa kontrolē.

Viņam ir nepieciešama pašapziņa, pašpārliecība,veselīga neuzticēšanās un aprūpe. Ir ļoti svarīgi laiku pa laikam pamanīt manipulācijas sākumu. Tas ir viegli - cilvēks jutīsies, kā spiedienam ir vāja punkti.

Joprojām neaizkavē analizēšanas ieradumskas notiek. Un tas nav tikai par potenciālo manipulatoru izturēšanos. Personai, papildus tam, ir jāaplūko viņa mērķi, sapņi un plāni. Vai viņi patiešām pieder viņam? Vai šie uzstādījumi tika uzlikti viņam, un viņš tagad seko tiem? Viss tas ir rūpīgi jāapsver.

Kā pretoties psiholoģiskajam spiedienam? Ir nepieciešams kļūt kritisks. Un vizuāli neiespējams. Manipulatori vienmēr paļaujas uz ātru rezultātu. Jūs to nevarat viņiem piešķirt. Katram teikumam vai pieprasījumam jāatbild: "Es par to domāju." Un nevilcinieties par to domāt. Mierīgā vidē, bez jebkāda spiediena, būs iespējams "izsekot" pieprasījumu no iekšpuses un saprast, vai personai patiešām ir vajadzīga palīdzība, vai arī viņš tikai cenšas to izmantot.

Un, ja tiek pieņemts lēmums atteikties, tas ir jāizsaka stingrā veidā, parādot raksturu. Uzklausot neskaidru "Nē, droši vien ...", manipulators sāks "dolamyvat" tiesības. Jūs to nevarat atļauties.

Starp citu, nevilcinieties parādīt"Puppeteer" savas emocijas. Tas viņu notiesās, un viņš atpaliks. Jūs varat to izdarīt ar vienkāršu frāzi, piemēram: "Man nav jums parādā, bet jūsu neatlaidības dēļ es jūtos bezatbildīgi!"

psiholoģiskais spiediens uz cilvēka rakstu

Pievēršoties likumam

Ir svarīgi atzīmēt, ka pat kriminālkodeksā pastāvinformācija par psiholoģisko spiedienu uz personu. Krievijas Federācijas kriminālkodeks nebūs lieks atvērt un ritēt līdz 40. pantam. To sauc par fizisko vai garīgo piespiešanu. Un tas ir tieša atsauce uz to, kas tika teikts pašā sākumā. Tikai šeit vairāk un nopietnāk.

Tas ir par noziegumiem, kurus izdarījuši cilvēki, kas atrodas zemagresora spiediens. Panta pirmajā daļā teikts, ka kaitējums, kas nodarīts tiesību aktos aizsargātajām interesēm, netiek uzskatīts par noziedzīgu nodarījumu. Bet tikai tad, ja kāda persona šajā brīdī nevarētu vadīt savas darbības. Pieņemsim, ka viņš bija spiests to darīt pistoles mucā vai turēt kādu no viņa tuviniekiem.

Bet, ja tas būtu psiholoģisks spiediens uzpersona? Pants numurs 40. Šajā gadījumā ir minēts iepriekšējā pie Nr 39. Jautājums par kriminālās atbildības par tāda nodarījuma izdarīšanas saskaņā ar garīgās spiedienu, nolēma ņemot vērā tās noteikumus.

39. pants tiek saukts par "ārkārtēju vajadzību". Tajā teikts, ka noziegums nav tāds, ja tas būtu apņēmies novērst draudus, kas personai vai citiem cilvēkiem draud tieši.

Tomēr tas nav viss, kas teikts Kriminālkodeksā. Psiholoģiskais spiediens joprojām ir minēts 130. pantā. Tā atzīmēja, ka cita cilvēka cieņas un godības pazemošana, izteikta ārkārtīgā formā, tiek sodīta ar naudas sodu līdz 40 000 rubļu vai algu trīs mēnešus. Īpaši smagos gadījumos tiek iecelti 120 stundas sabiedrisko darbu vai 6 mēnešu korektīvo darbu. Maksimālais sods ir brīvības ierobežojums līdz vienam gadam. Ļoti nopietnas psiholoģiskā spiediena sekas.

Kriminālkodeksa pants arī nosaka, ka apvainojums,publiski (izmantojot plašsaziĦas līdzekĜus, runu, videoziĦu uc), tiek sodīts vēlreiz ar sodu. Maksimālais sods ir brīvības ierobežojums 2 gadi.

Attiecībā uz bērniem

Psiholoģiskais spiediens uz bērnu joprojām irnopietnāka tēma. Ikviens zina, cik daudz bērnu (lielākajai daļai, katrā ziņā) ir vāja un nestabila apziņa. To ir ļoti viegli ietekmēt. Un mēs nerunājam par veselīgu spiedienu, kuru pat to nevar nosaukt ("Neizņemiet rotaļlietas - es ar tevi nerunāšu" - ietekme ar vainas sajūtu). Tas attiecas uz visnopietnāko piespiešanu jebko, bērna uzbrukumu (psiholoģisko).

Spiediens no Krievijas Federācijas Kriminālkodeksa šajā lietā nosaka to, kā"Izglītības pienākumu neizpilde." Šis ir raksta numurs 156. Un noteikumi attiecas ne tikai uz vecākiem, bet arī izglītības, sociālās, izglītības un medicīnas organizāciju darbiniekiem. Negatīvā ārstēšana ir tas, ar kādu psiholoģisko spiedienu pielīdzina. Raksts nosaka un sodu. Tas var būt naudas sods 100 000 rubļu, obligāts darbs (440 stundas), noteiktas amata vietas likvidēšana vai brīvības atņemšana uz trim gadiem.

Bet, protams, lietas reti sastopamas tiesā. Psiholoģisko spiedienu noteiktā veidā apraksta Kriminālkodekss, bet dzīvē tas ir atrasts citā izpausmē.

Daudzi vecāki vienkārši bezceremoniski iejaucasbērna telpa, stingri kontrolējot viņa katru soli, ir spiesta darīt to, kas viņam nepatīk (piemēram, dodieties uz boksa sadaļu, kad bērns grib iet uz deju, piemēram). Daži ir pārliecināti - ja jūs norādīsit viņam trūkumus, viņš tos labos. Bet tas tā nav. Tas nedarbojas ar visiem pieaugušajiem, kuriem ir spēcīgs prāts un prāts. Un bērns pilnīgi atgriezīsies sevī, sāk apšaubīt savas spējas un spējas, un nepārtraukti justies vainīgs nav skaidrs, kāpēc. Tātad vecāki, kas iespaido iespaidu, atspoguļo viņu pašu pieredzi un bailes. Bet galu galā viņi kļūst par viņu bērna ienaidniekiem, nevis sabiedrotajiem. Tādēļ izglītības jautājumiem jārisina ļoti atbildīgi. Jaunā sabiedrības locekļa dzimšana un personīga veidošanās ir milzīga atbildība un nopietns darbs.

psiholoģiskais spiediens uz Krievijas Federācijas rakstzīmi

Darba sfēra

Visbeidzot, es gribētu nedaudz runāt par psiholoģisko spiedienu darbā. Galu galā visbiežāk tas ir darba jomā, ka persona saskaras ar šo parādību.

Vispirms ir jāsaprot, ka organizācija, inkāds cilvēks strādā, ir tikai struktūra. Kurā katra no tām ieņem savu vietu un veic noteiktus uzdevumus. Un attiecībām starp kolēģiem jābūt atbilstošiem, uzņēmējdarbībai. Ja kāds pēkšņi mēģina izdarīt spiedienu uz personu, lai kalpotu (nomainīts, netīrs darbs, gāja), jums ir jāatsakās no cieņas - nedaudz auksts, bet pēc iespējas pieklājīgi. Jūs nevarat likt svešinieku intereses virs viņu pašu. It īpaši, ja viņiem ir drosme vērsties pie līdzīgām prasībām.

Izņēmumi ir tikai tie gadījumi, kadkolēģim patiešām ir vajadzīga palīdzība. Starp citu, nav jābaidās no tenkas, baumām, tenkas vai mēģinājumi "apsēsties". Personai ir jāatceras, ka viņš vispirms ir profesionālis. Viņa prasmes un izturēšanās no ļaunajām valodām nekļūs sliktāka. Un ar boss, ja viņš ir ieinteresēts šajā tēmā, jūs vienmēr varat izskaidrot.

Daudz sliktāk, ja notiks "uzbrukums"tieši no boss. Un tur ir tādi līderi, kuri tikai priecājas par personības psiholoģisko spiedienu. Protams, Krievijas Federācijas Kriminālkodeksa raksts šeit netiks sniegts kā informācijas atbalsts, taču Darba kodeksa noteikumi ir pilnīgi.

Visbiežāk sastopas vienkāršie darba ņēmējiar pastāvīgu "lūgumu" no galvas iesniegt pieteikumu par atlaišanu pēc viņa paša pieprasījuma. Tas ir pretrunā ar Krievijas Federācijas Darba kodeksa 77. pantu, jo šādi pasākumi nepieļauj darbinieka vārda brīvību. Un personai ir visas tiesības doties uz prokuratūru, lai atvērtu darba strīdu vai tieši tiesā. Bet tā iegūst pierādījumus, kas iegūti, nepārkāpjot likumu. Starp citu, tie ir vajadzīgi, jebkurā gadījumā neatkarīgi no sūdzības.

Kopumā es gribētu teikt, ka šī tēmaPsiholoģiskais spiediens tiešām ir ļoti detalizēts un interesants. Tas satur daudz vairāk nianses un svarīgus punktus. Bet ar tiem, ja jums ir vēlme, var atrast individuāli. Zināšanas par šo dabu nekad nav lietis.

  • Reitings:



  • Pievienot komentāru